東かがわ暮らしに住むゆかいな仲間たち

ペアトレ(ペアレント・トレーニング)って知ってる?

目次

子育てについて勉強してみよう

しぐれ

子どもたちが言うことを聞かなかったら
ついつい怒ってしまうのよね~
毎回反省するんだけど、結局また繰り返してしまうの…

とも

ペアトレって知ってる?
子育てに悩む人たちが、子育ての専門家から学ぶことができるんだよ

ころも

へ~そんなのがあるんだ!
でも専門家から勉強って聞くと、なんだか堅苦しいな~

とも

確かにそんなイメージあるよね!
実際どんな感じなのか、見学させてもらおう

ペアトレ見学させてもらいました

ペアトレとは?
  • 子供が言うことを聞いてくれない
  • ついつい強く叱りすぎてしまう
  • 何度叱っても同じことを繰り返す
  • どうやって叱ったらいいかわからない

このような子育ての悩みを解決するためのプログラムです。

ペアトレには様々な形がありますが,子育て応援ネットワークでは,全4回,6~8名のグループワークを通じて学んでいく形で開催しています。

ペアトレでは、子供の褒め方、前向きな関わり方を学ぶことで
より良い親子関係作りを目指しています。

講師をしてくださったのは

鳴門教育大学准教授 臨床心理士の小倉 正義先生

穏やかにお話する小倉先生 写真では伝わらないのが残念…

学ぶといっても、先生の講義を一方的に聞くのではなく

先生が課題を出す⇒参加者の方が発表する⇒先生がコメントするというスタイル

しぐれ

みんなの意見を共有することで、自分とは違う発見がありそう

自分のことを分析することで、子供との向き合い方を知ることができる

この日の課題は

  1. 自分の苦手なことは?

  2. 苦手なことを克服するためにしていることは?

ご自身のことを分析し発表してもらいました。

先生のコメントで印象的だったのが

自分ができないことや、子供ができないこと

それは、やらなければならないことかやれたらいいことかどちらですか?

子供に叱る前に、”本当にそれができなくて困る?”

という視点を忘れずに、子供に目標設定することが大切

例えば、目標設定の仕方としては

1週間のうち、1,2日しかできないことを毎日の目標にするのではなく

1週間のうち、3,4日できることを毎日するように目標にしましょう

しぐれ

自分をしっかり分析することってなかったからいい機会でした。
それに、先生の言葉がすっと入ってきました。

とも

目標をクリアすることで達成感があるのは
大人も子供も一緒だね!

宿題をもとに、グループワーク

この日は6名の方が参加されていました

この日の宿題は

1日10~15分程度、あえて時間をとって親子タイムを過ごす

ということで、みなさんそれぞれの親子タイムの過ごし方と

過ごしてみての気づきを共有しました

忙しい中でも、あえて子供にだけ集中して、しっかり向き合う時間をとったことで

自分の子供は大丈夫”と再確認できたようです

そこで先生のコメント

何かを取り除くことで解決することと何かを付け加えることで解決することがあります

それぞれ子供をしっかり見て、大人は環境を整えてあげましょう

しぐれ

自分が思っているほど気負わなくていいのかも
ちょっと安心したわ

参加された方の感想

  • 育児書では解決できなかったけれど、実践できる内容でした
  • 普段、子供は近すぎて見えないけど、客観的に見ることができて安心しました
  • 悩みというほどではないけれど、モヤモヤしていたことが理論づけられたことでスッキリしました
  • 子供の行動の裏には感情があることが理解できました
  • 子供とも自分とも向き合える良い機会でした

見学させてもらった感想

とも

終始わきあいあいとした雰囲気でした

参加者の方は同年代の方が多かったようで

ご自身の話、子どもさんの話、ご家族の話

話題は尽きないようです

子育て応援ネットワークって?

ペアトレを企画して主催してくれているのが

子育て応援ネットワーク、臨床心理士の橋本 貴久代さん

和やかな口調で話される橋本さん

子育て応援ネットワークでは、ペアトレの主催のほか

子育てについての研修やイベントの運営も行っています。

また、橋本さんは東かがわ市こども総合支援センターで相談員もされています。

橋本さん

気になることなど、お話しを聞かせていただいて、子どもさんや自分に合う子育てを一緒に考えていきたいと思っています

しぐれ

専門家に話を聞いてもらえることで
自分の頭と心の整理もできそう

ペアトレに参加したい場合

残念ながら、現在は年に1回の開催なので
次の開催は1年後となります…

とも

次回の日程を教えてもらえませんか?

橋本さん

次回は、今年の10月から現在の時間帯(平日の午前中)で開催予定ですが、それに加えて、お仕事をされている方も参加できるように土曜の午前か、平日の夜に開催できれば、と前向きに検討中です。

とも

ありがとうございます!
専門の方とお話を聞けるのはとても自分にとっても有益なことですね!

まとめ

とも

話を聞いてものすごくためになりました。
知ってたら行ってたのに、とかペアトレを始めて知った方もいると思います。僕もそうでした笑
興味がある方は是非次回の開催時にご参加ください!

のり君

行けなくてもこれを機に知ってくれただけでも嬉しいですね!

問い合わせ

主催:子育て応援ネットワーク
お問い合わせ先:090-3181-6866 (橋本)

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この記事を書いた人

東かがわ市と音楽が好きな管理人
ゆるーくながーくやっていければいいな!

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